“Que ton aliment soit ta seule médecine”
Hippocrate, 460-370 av. J.-C
L’alimentation est un pilier essentiel de la naturopathie !
En effet, le choix des aliments est important : revenir à des aliments simples, dans de bonnes proportions, non transformés, de bonne qualité, de productions locales si possible, bio, vivants et revitalisants.
L’environnement et les heures de repas ont aussi leur impact sur notre fonctionnement, notamment sur la digestion, la glycémie, les hormones, le système nerveux, les neurotransmetteurs, le sommeil, …