Et l’alimentation dans tout ça ?
“Que ton aliment soit ta seule médecine”
Hippocrate, 460-370 av. J.-C
L’alimentation est un pilier essentiel de la naturopathie !
En effet, le choix des aliments est important : revenir à des aliments simples, dans de bonnes proportions, non transformés, de bonne qualité, de productions locales si possible, bio, vivants et revitalisants.
L’environnement et les heures de repas ont aussi leur impact sur notre fonctionnement, notamment sur la digestion, la glycémie, les hormones, le système nerveux, les neurotransmetteurs, le sommeil, …
Au cours d’une consultation de naturopathie, le volet ‘alimentation’ fera l’objet d’une attention toute particulière. Vous recevrez des conseils et recettes pratiques, faciles à adopter au quotidien, que vous soyez en solo ou en famille.
Au niveau de l’alimentation également, vous êtes unique! Les conseils seront adaptés à votre situation, à vos demandes, en fonction de ce dont vous avez besoin, en fonction de votre état de santé, de votre métabolisme et de ce qui est possible pour vous.
En tous cas, vous serez invité à privilégier la qualité à la quantité, tout en développant le plaisir de vous nourrir !
Ce qui veut dire manger bon, gai, coloré et vitalisant !!