La naturopathie, une approche globale.

Il existe des tas de définitions de la naturopathie mais pour faire simple, on peut dire que la naturopathie regroupe un ensemble de méthodes et d’approches naturelles qui aident à maintenir, retrouver ou optimiser la santé.

 Ces méthodes et approches concernent l’être humain dans sa globalité : en tenant compte de l’aspect physique, de l’aspect émotionnel, du mental et du spirituel, c’est ce que l’on appelle une approche holistique, qui tient compte de qui vous êtes et où vous en êtes à ce moment de votre vie.

​L’alimentation est un pilier important de cette approche naturelle : que ton aliment soit ton médicament disait Hippocrate. En effet, revenir à des aliments simples, diversifiés, non transformés, de bonne qualité, bio si possible, en privilégiant les petites productions locales, en privilégiant la qualité à la quantité, tout en conservant le plaisir de se nourrir !

 Ce qui veut dire aussi manger gai, coloré, bon, diversifié et ne pas se mettre à manger triste et déprimant !!